Tagesablauf

7:00 Uhr                      Tee-Zeit

7:30 - 8:30 Uhr           Eine aktive Meditation

9:00 Uhr                      Frühstück     

10:30 - 12:00 Uhr        Körperübungen, Yoga, ... (spüre deinen Körper) oder gemeinsamer Spaziergang

12:00 - 13:00 Uhr        Zeit für einen meditativen Spaziergang

13:00 - 14:00 Uhr        manchmal Karma Yoga (Gemeinsames Kochen) oder längere Pause ;-)

14:00 Uhr                      Mittagessen

17:00 - 18:00 Uhr        OSHO Kundalini Meditation

18:15 Uhr                      Abendessen

19:30 - 20:45 Uhr        Abendmeditation

 

Änderungen vorbehalten:

nach Absprache und Interesse der Teilnehmenden kann das Programm kurzfristig geändert werden, oder ausfallen, (z.B. ganztägige Wanderung, ...) oder zeitlich ein bisschen verschoben ;-)

 

bringe mit: bequeme Kleidung, Socken für Meditationsraum, Hausschuhe, Schuhe zum Wandern, Regenjacke, Sommer: Badesachen (Bademöglichkeit vorhanden), Sonnenschutz, Winter: warme Kleidung, gute Schuhe